SCOPRI IL POTERE DELLA CONSAPEVOLEZZA,

SCARICA LE TRACCE AUDIO
E LASCIATI GUIDARE NELLA MEDITAZIONE

CONDIZIONI D'USO

 

L’editore concede ai singoli acquirenti di Mindfulness: al di là del pensiero, attraverso il pensiero. Nuova edizione il permesso non trasferibile ad altri di riprodurre in streaming e di scaricare le tracce audio presenti su questa pagina web. Questa licenza è limitata al singolo acquirente per uso personale. La licenza non comprende il diritto di riprodurre tali materiali per la vendita, la distribuzione, la pubblica diffusione e per qualsiasi altro scopo (compreso ma non limitato a libri, opuscoli, articoli, registrazioni video o audio, blog, siti di condivisione di file, siti internet o intranet, e dispense o diapositive per lezioni, seminari o seminari online, indipendentemente dal fatto che essi siano a pagamento) in formato audio o in trascrizione. Il permesso di riprodurre tali materiali per questi o altri scopi deve essere ottenuto in forma scritta da Bollati Boringhieri editore.

Terapia cognitiva basata sulla mindfulness

UN METODO PER PREVENIRE LE RICADUTE NELLA DEPRESSIONE

 

È stato ampiamente sperimentato nella clinica che l’automaticità dei pattern di emozioni e pensieri negativi, di stati corporei e ricordi che riattivano la depressione è superabile grazie alla meditazione di consapevolezza derivata dalla tradizione buddhista.

 

La mindfulness comporta l’affinamento della capacità di prestare attenzione e lascia emergere una consapevolezza silente, una facoltà intuitiva che va al di là del pensiero, sebbene possa essere formulata attraverso il pensiero.

 

È un modo di essere, più che una mera pratica, e implica un «tornare in sé», esercitando l’autosservazione e sospendendo intenzionalmente l’impulso a definire, valutare e giudicare l’esperienza.

 

Nei dodici anni trascorsi dalla prima edizione americana di questo libro, l’approfondimento dei fondamenti teorici, il lavoro di migliaia di terapeuti nei setting clinici e la ricerca evidence-based hanno consentito di validare e perfezionare l’MBCT e i protocolli mindfulness-based, passati dallo stato pionieristico alla piena maturità di interventi strutturati.

 

Una massa imponente di risultati confluita con didattica chiarezza nel nuovo testo, che è insieme manuale e storia di un’avventura intellettuale, raccontata dalla viva voce di chi ha sperimentato in prima persona il potere della consapevolezza.

MINDFULNESS

AL DI LÀ DEL PENSIERO, ATTRAVERSO IL PENSIERO

TRACCE AUDIO

Zindel V. Segal

 

è professore di Psichiatria e titolare della Cameron Wilson Chair di Studi sulla depressione presso l’Università di Toronto.

È inoltre a capo della Cognitive Behavior al Therapy Clinic presso il Centre for Addiction and Mental Health di Toronto.

 

Fra le sue pubblicazioni:   Interpersonal Process in Cognitive Therapy  (1990; trad. it. Il processo interpersonale nella terapia cognitiva, 1993), The Mindful Way through Depression: Freeing Yourself from Chronic Unhappiness (con J. Mark G. Williams, John D. Teasdale e Jon Kabat-Zinn, 2007; trad. it. Ritrovare la serenità: come superare la depressione attraverso la consapevolezza, 2010) e Vulnerability to Depression: from Cognitive Neuroscience to Prevention and Treatment (con Rick E. Ingram e Ruth A. Atchley, 2011).

 

È socio fondatore della Academy of Cognitive Therapy e promuove la terapia clinica basata sulla mindfulness in psichiatria e nell’ambito della salute mentale.

J. Mark G. Williams

 

è professore di Psicologia clinica e Wellcome Principal Research Fellow presso l’Università di Oxford, dove dirige l’Oxford Mindfulness Centre del Dipartimento di Psichiatria.

 

Fra le sue pubblicazioni: The Psychological Treatment of Depression: a Guide to the Theory and Practice of Cognitive-Behavior Therapy (1984), Cognitive Psychology and Emotional Disorders (1988), Suicide and Attempted Suicide: Understanding the Cry of Pain (2001), The Mindful Way through Depression: Freeing Yourself from Chronic Unhappiness (con Zindel V. Segal, John D. Teasdale e Jon Kabat-Zinn, 2007; trad. it. Ritrovare la serenità: come superare la depressione attraverso la consapevolezza, 2010) e Mindfulness: a Practical Guide to Finding Peace in a Frantic World (con Danny Penman, 2011).

 

È socio fondatore della Academy of Cognitive Therapy e membro della Academy of Medical Sciences, della British Academy e della Association for Psychological Science.

John D. Teasdale

 

ha lavorato presso la Cognition and Brain Sciences Unit del Medical Research Council di Cambridge.

 

Fra le sue pubblicazioni: Affect, Cognition, and Change: Re-Modelling Depressive Thought (con Philip J. Barnard, 1993) e The Mindful Way through Depression: Freeing Yourself from Chronic Unhappiness (con Zindel V. Segal, John D. Teasdale e Jon Kabat-Zinn, 2007; trad. it. Ritrovare la serenità: come superare la depressione attraverso la consapevolezza, 2010).

 

È socio fondatore della Academy of Cognitive Therapy e membro della British Academy e della Academy of Medical Sciences. Gli è stato conferito il Distinguished Scientist Award dell’American Psychological Association.

Da quando si è ritirato, tiene corsi di meditazione in tutto il mondo.

IL LIBRO

BIOGRAFIE DEGLI AUTORI

NUOVA EDIZIONE

AMPLIATA E AGGIORNATA